콜레스테롤 원인과 해결 방법 안녕하세요. 생활의 유용한 정보를 다루는 일카입니다. 얼마전 처음으로 위, 대장 내시경을 포함한 건강검진을 했는데요. 콜레스테롤 수치가 너무 높아 약물 치료와 운동을 꼭 하라고 하더라구요. 수치가 높은면 심장병이나 뇌관련 혈관질환의 무서운 병의 원인이 될수 있습니다. 진단을 받고 나니 안되겠다 싶어 콜레스테롤의 원인과 수치를 낮추는 방법을 공유해드리려고 합니다. 콜레스테롤 수치가 높아지는 3가지 원인 콜레스테롤 낮추는 원인별 해결 방법 ■ 콜레스테롤 수치가 높아지는 3가지 원인 1. 과다한 포화지방산 섭취 2. 간에서 콜레스테롤을 많이 생산 3. 생산한 콜레스테롤을 제대로 쓰지 못함 ■ 콜레스테롤 낮추는 원인별 해결 방법 1. 과다한 포화지방산 섭취에 따른 해결 방법 - 콜레..
